スパニッシュオムレツ
材料1人分
卵 70g
ピーマン 10g
ベーコン 10g
じゃが芋 20g
しめじ 10g
牛乳 10g
サラダ油 1g
塩こしょう 0.5g
チキンコンソメ 0.2g
ケチャップ 8g
作り方
- ピーマン、ベーコンは角切り、しめじもほぐし、同じ大きさに切る。ジャガイモも同様に切り、固めにゆでざるにあげる。
- ボールに卵を割りほぐし、牛乳、塩こしょう、コンソメを混ぜ入れる。
- ②に①の具材を入れ混ぜる。
- フライパンに油を入れ、③を流し入れ両面蒸し焼きにする。
- 焼きあがったオムレツを食べやすいように切り、皿に盛り、ケチャップをかける。